Menimbang waktu paling ideal untuk menyikat gigi sebelum atau sesudah sarapan demi perlindungan enamel

Secara klinis, dokter gigi lebih menyarankan Anda menyikat gigi sebelum sarapan. Langkah ini bertujuan melapisi enamel dengan fluoride sedini mungkin. Selain itu, kebiasaan tersebut mencegah demineralisasi akibat paparan asam dari makanan. Namun, Anda tetap boleh menyikat gigi sesudah sarapan asalkan mematuhi jeda waktu tunggu 30 hingga 60 menit. Menentukan waktu paling ideal untuk menyikat gigi […]